6 erros no interior do local de trabalho que não permitem que você se concentre
O ritmo moderno da vida e a informatização universal permitiram que uma pessoa transformasse um escritório abafado em uma confortável cadeira doméstica. No entanto, muitos que mudaram para o trabalho remoto enfrentam baixa produtividade. O motivo está na organização incorreta do local de trabalho.
Há muito lixo no local de trabalho.
A desculpa “isso não é lixo, mas bagunça criativa” não funciona mais. Examine criticamente a mesa: coloque as coisas em ordem, remova papéis e artigos de papelaria desnecessários no momento na prateleira ou na gaveta da mesa. Deixe apenas os itens necessários para um trabalho específico. O fato é que, ao distrair-se com muitas pequenas coisas espalhadas aleatoriamente pela mesa, sua atenção fica dispersa e fica difícil se concentrar em uma tarefa específica.
Má iluminação acima da mesa
Iluminação fraca ou muito brilhante pode ser considerada ruim. Quanto à luz do dia, não basta colocar uma mesa perto da janela. É importante fazer certo. Por exemplo, uma instalação perpendicular fará com que a luz do dia crie reflexos no monitor do computador, o que fará com que seus olhos se apertem e se cansem rapidamente. É melhor colocar a mesa paralela à abertura da janela ou para que a luz do dia caia à esquerda. Além disso, você poderá ajustar a intensidade da luz do dia, se necessário, usando persianas ou persianas.
Quanto à iluminação artificial, a lâmpada deve cobrir todo o plano de trabalho. O espectro deve ser "frio" azulado, como lâmpadas LED.
Espaço de armazenamento não organizado
Metade do sucesso depende da organização adequada dos locais de armazenamento no local de trabalho. Quando você sabe onde é, o trabalho é discutido. Posicione prateleiras, organizadores e suportes para que fiquem ao alcance do seu braço estendido.
A área de trabalho está contra a parede
Muitas vezes, escolhemos apenas esse layout da área de trabalho e penduramos uma prateleira acima, violando várias regras do Feng Shui. Dizem que sentar de costas para uma janela ou porta não é aconselhável, pois isso pode atrair problemas e contratempos. Isso também se aplica a objetos pendurados sobre as prateleiras da mesa, que com esse arranjo das bancadas geralmente ficam sobre ela.
Cadeira errada
Fadiga e desconforto físico durante o trabalho sedentário ocorrem devido a uma cadeira ou cadeira desconfortável. Verifique a altura do assento - o monitor deve estar ao nível dos olhos. Ajuste a inclinação das costas - idealmente, ela deve estar levemente inclinada para trás e as pernas devem estar livres para alcançar o chão. Ao escolher uma cadeira, considere sua profundidade e a presença de braços - eles permitem descarregar os ombros e as costas.
Mesa errada
Uma tabela muito pequena ou muito grande é inconveniente. Escolha o tamanho de suas bancadas com base em sua ocupação. Não apenas o tamanho, mas também a forma da mesa deve ser confortável. Escolha modelos com armários e gavetas embutidos. Lembre-se de que deve haver espaço livre suficiente ao seu redor - você não deve sentir nenhum desconforto se precisar sair ou se sentar à mesa.
