Lontano dagli occhi: 7 cose in casa che sono fonte di stanchezza e cattivo umore
Alcune abitudini e cose nella casa certamente rendono la nostra esistenza più conveniente. Ma possono anche contribuire a cattivo umore e stanchezza.
La tua tv preferita
Una persona riceve un enorme flusso di notizie e informazioni utili dallo schermo della TV. Ma una lunga visione di spettacoli, serie e programmi televisivi problematici richiede molto tempo e i svezzati, soprattutto i giovani, a pensare in modo indipendente e senza pregiudizi. E questo è tutt'altro che l'unico motivo che richiede una riduzione del tempo trascorso in TV.
Anche il fioco bagliore dello schermo ha un effetto negativo. La luce fioca la sera provoca stanchezza, milza e persino una malattia così grave come la depressione.
Le radiazioni elettromagnetiche influiscono negativamente su tutta la salute, ma, nel peggiore dei casi, sull'acuità visiva. Anche i sistemi immunitario ed endocrino soffrono di un'esposizione prolungata ai raggi nocivi. La difesa del corpo contro le infezioni pericolose si indebolisce, vengono prodotti meno ormoni della felicità, il che peggiora le condizioni generali e l'umore.
La TV a volte colpisce il microclima familiare. A causa di una disputa tra coniugi, cosa vedere meglio (un film o un canale sportivo), può scoppiare un vero scandalo. E se ci sono diversi elettrodomestici moderni in casa, allora c'è pochissimo tempo per la comunicazione, e questo peggiora lo stato psico-emotivo di nature sottili e personalità vulnerabili.
Gadget in camera da letto
È bello dopo aver completato le faccende quotidiane, già a letto, controllando la posta, controllando i feed sui social network, seppellendoti in un e-book e semplicemente chiacchierando al telefono. Ma dobbiamo ricordare che la luce intensa e le radiazioni dannose dei gadget portano all'irritazione degli occhi, all'oppressione del nervo dell'orecchio e al deterioramento della circolazione cerebrale. Il polso accelera, il corpo si rilassa male e, di conseguenza, il tempo di addormentarsi viene posticipato: una persona si alza al mattino, rotta e cupa.
È molto meglio ascoltare musica tranquilla, guardare una rivista o leggere la letteratura cartacea tradizionale.
Sporcizia in casa
Sebbene le persone abbiano atteggiamenti diversi verso l'ordine dell'appartamento, a tutti, senza eccezione, piace un ambiente bello e pulito. Solo per alcuni, la pulizia è un compito noioso e difficile, e per altri un modo per far piacere a te stesso e ai tuoi cari.
La saggezza popolare dice: "Upset - pavimento lavato". Ciò distoglierà i pensieri senza gioia, allevia la tensione nervosa e calma.
Temperatura troppo bassa
Per il benessere, una persona ha bisogno di uno sfondo di temperatura moderata dell'ambiente. Il corpo spende molta energia per combattere il freddo, c'è disagio mentale, riduzione delle prestazioni e affaticamento.
Quando la temperatura dell'aria nell'appartamento è inferiore a 17 ° C, la resistenza del sistema respiratorio alle infezioni respiratorie acute diminuisce, possono comparire naso che cola, tosse, mal di testa e altri sintomi che non causano affatto emozioni positive.
Cattivi odori
L'aromaterapia si instaura in modo positivo, evoca piacevoli ricordi, ripristina la forza e si riempie di energia. E gli odori sgradevoli della cucina, della fogna o delle tracce di animali impuri rimangono l'effetto opposto sulla psiche.
Vale la pena di esaminare attentamente la casa, cercare e identificare fonti di cattivi odori, cercare di eliminarli o rinfrescare l'appartamento con aerazione, spray, candele profumate e, in casi gravi, lavaggio a secco di tappeti o rivestimenti per pavimenti.
Con la comparsa di piacevoli odori freschi nella tua casa, ti divertirai immediatamente e i problemi della vita si ritireranno.
Tessuto sintetico sul letto
I tessuti naturali sul letto sono più che sinteticamente adatti per un buon riposo notturno. Le fibre artificiali accumulano elettricità statica, che non ha un effetto molto benefico sulla pelle e sui capelli, e impediscono anche il calore e lo scambio d'aria del corpo.
Il corpo "non respira" e una persona soffre di insonnia. La mancanza di sonno porta a sonnolenza diurna, letargia e cattivo umore.
Colori troppo freddi all'interno
Un altro fattore che peggiora lo sfondo emotivo dei proprietari di un appartamento o una casa è la scelta dei colori delle pareti e dei mobili. Per non cadere nell'oscurità e nell'apatia, è meglio soffermarsi su caldi colori pastello. Riempiono la stanza di splendore, creano una sensazione di vicinanza alla natura, calma e pacifica.
E puoi rendere il design più vibrante e positivo aggiungendo lievi macchie di arancione o rosso brillante. Ma le tonalità fredde di blu e lilla (aiutano a ridurre la pressione) dovrebbero essere trattate con cautela - se ti trovi in un ambiente così "freddo" per lungo tempo, puoi provare noia, malinconia, debolezza e perdita di forza.
La cucina e il mobile giallo sole, rivestiti in legno naturale, miglioreranno l'appetito e la vitalità.
