Hors de vue: 7 choses dans la maison qui sont source de fatigue et de mauvaise humeur
Certaines habitudes et certaines choses dans la maison rendent certainement notre existence plus pratique. Mais ils peuvent également contribuer à la mauvaise humeur et à la fatigue.
Votre télé préférée
Une personne reçoit un énorme flux de nouvelles et d'informations utiles sur l'écran du téléviseur. Mais un long visionnage d'émissions, de séries et d'émissions de télévision problématiques prend beaucoup de temps et sevre les gens, en particulier les jeunes, pour penser de manière indépendante et sans parti pris. Et c'est loin d'être la seule raison nécessitant une réduction du temps passé sur le téléviseur.
La faible lueur de l'écran a également un effet négatif. Une faible lumière le soir provoque de la fatigue, de la rate et même une maladie aussi grave que la dépression.
Le rayonnement électromagnétique affecte négativement toute la santé, mais, dans le pire des cas, l'acuité visuelle. Les systèmes immunitaire et endocrinien souffrent également d'une exposition prolongée aux rayons nocifs. La défense du corps contre les infections dangereuses est affaiblie, moins d'hormones de bonheur sont produites, ce qui aggrave l'état général et l'humeur.
La télévision frappe parfois le microclimat familial. En raison d'un différend entre conjoints, quoi voir mieux (un film ou une chaîne sportive), un véritable scandale peut éclater. Et s'il y a plusieurs appareils modernes dans la maison, alors il y a très peu de temps pour la communication, et cela aggrave l'état psycho-émotionnel des natures subtiles et des personnalités vulnérables.
Gadgets dans la chambre
C'est agréable après avoir terminé les affaires quotidiennes, déjà couché dans son lit, vérifié son courrier, parcourant le flux sur les réseaux sociaux, enterré dans un livre électronique et simplement bavardé au téléphone. Mais nous devons nous rappeler que la lumière vive et le rayonnement nocif des gadgets entraînent une irritation des yeux, une inhibition du nerf de l'oreille et une détérioration de la circulation cérébrale. Le pouls s'accélère, le corps se détend mal et, par conséquent, le temps de s'endormir est reporté - une personne se lève le matin, brisée et sombre.
Il est préférable d'écouter de la musique douce, de parcourir un magazine ou de lire de la littérature papier traditionnelle.
Saleté dans la maison
Bien que les gens aient des attitudes différentes envers l'ordre de l'appartement, tout le monde sans exception aime un environnement magnifique et propre. Seulement pour certains, le nettoyage est un devoir ennuyeux et difficile, et pour d'autres, un moyen de vous faire plaisir et de faire plaisir à vos proches.
La sagesse populaire dit: «Bouleversé - sol lavé». Cela détournera l'attention des pensées sans joie, soulagera la tension nerveuse et le calme.
Température trop basse
Pour le bien-être, une personne a besoin d'un environnement à température modérée. Le corps dépense beaucoup d'énergie pour lutter contre le froid, il y a un inconfort mental, une diminution des performances et de la fatigue.
Lorsque la température de l'air dans l'appartement est inférieure à 17 ° C, la résistance du système respiratoire aux infections respiratoires aiguës diminue, un nez qui coule, une toux, des maux de tête et d'autres symptômes qui ne provoquent pas du tout d'émotions positives peuvent apparaître.
Mauvaises odeurs
L'aromathérapie s'installe de manière positive, évoque des souvenirs agréables, redonne de la force et se remplit d'énergie. Et les odeurs désagréables de la cuisine, des égouts ou des traces d'animaux impurs restent ont l'effet inverse sur la psyché.
Il vaut la peine d'examiner attentivement la maison, de rechercher et d'identifier les sources d'odeurs désagréables, d'essayer de les éliminer ou de rafraîchir l'appartement avec de l'aération, de la pulvérisation, des bougies parfumées et, dans les cas graves, un nettoyage à sec des tapis ou des revêtements de sol.
Avec l'apparition d'odeurs fraîches agréables dans votre maison, vous vous amuserez immédiatement et les problèmes de vie diminueront.
Textile synthétique sur le lit
Les tissus naturels sur le lit sont plus que synthétiques pour un bon repos la nuit. Les fibres artificielles accumulent de l'électricité statique, ce qui n'a pas d'effet très bénéfique sur la peau et les cheveux, et empêche également l'échange de chaleur et d'air du corps.
Le corps "ne respire pas" et une personne souffre d'insomnie. Le manque de sommeil entraîne une somnolence diurne, une léthargie et une mauvaise humeur.
Couleurs trop froides à l'intérieur
Un autre facteur qui aggrave le fond émotionnel des propriétaires d'un appartement ou d'une maison est le choix des couleurs des murs et des meubles. Afin de ne pas tomber dans l'obscurité et l'apathie, il est préférable de s'attarder sur des couleurs pastel chaudes. Ils remplissent la pièce d'éclat, créent une sensation de proximité avec la nature, apaisent et apaisent.
Et vous pouvez rendre le design plus dynamique et positif en ajoutant de légères taches d'orange ou de rouge vif. Mais les nuances bleu froid et lilas (elles aident à réduire la pression) doivent être traitées avec prudence - si vous êtes dans un environnement aussi «cool» pendant une longue période, vous pouvez ressentir l'ennui, la mélancolie, la faiblesse et la perte de force.
La cuisine et les armoires jaune soleil, garnies de bois naturel, amélioreront votre appétit et votre vitalité.
