Fora de la vista: 7 coses de la casa que són una font de fatiga i mal humor
Alguns hàbits i coses de la casa sens dubte fan que la nostra existència sigui més convenient. Però també poden contribuir al mal estat d’ànim i a la fatiga.
La vostra televisió preferida
Una persona rep una enorme quantitat de notícies i informació útil de la pantalla del televisor. Però una llarga visualització d’espectacles, sèries i programes de televisió problemàtics requereix molt de temps i fa que la gent, en especial la gent jove, pensi de manera independent i sense prejudicis. I això és lluny de l’únic motiu que requereix una reducció del temps dedicat al televisor.
El brillo de la pantalla també té un efecte negatiu. La llum tènue al vespre provoca fatiga, melsa i fins i tot una malaltia tan greu com la depressió.
La radiació electromagnètica afecta negativament tota la salut, però, de la pitjor manera, l’agudesa visual. Els sistemes immunològic i endocrí també pateixen una exposició perllongada a rajos nocius. La defensa del cos contra les infeccions perilloses es debilita, i es produeixen menys hormones de felicitat, cosa que empitjora l’estat general i l’estat d’ànim.
De vegades, la televisió crida el microclima familiar. A causa d'una disputa entre cònjuges, què hi ha de veure millor (una pel·lícula o un canal esportiu), pot esclatar un autèntic escàndol. I si hi ha diversos electrodomèstics a la casa, hi ha molt poc temps per comunicar-se, i això empitjora l’estat psicoemocional de les naturaleses subtils i les personalitats vulnerables.
Gadgets al dormitori
Està bé després d’acabar els assumptes diaris, ja estirat al llit, comprovar el correu, mirar el feed a les xarxes socials, enterrar-se en un llibre electrònic i simplement xerrar per telèfon. Però hem de recordar que la llum brillant i la radiació nociva dels aparells condueixen a irritació dels ulls, inhibició del nervi de l’oïda i deteriorament de la circulació cerebral. El pols s’accelera, el cos es relaxa malament i, com a conseqüència, l’hora d’adormir-se s’ajorna: una persona s’aixeca al matí, trencada i tenebrosa.
És molt millor escoltar música tranquil·la, mirar una revista o llegir literatura tradicional de paper.
La brutícia a la casa
Tot i que la gent té diferents actituds respecte a l’ordre del pis, a tothom li agrada un entorn bell i net. Només per a alguns, la neteja és un deure avorrit i difícil, i per a d’altres, una manera d’agradar-se a tu mateix i als teus éssers estimats.
La saviesa popular diu: "Molt molest. Això distreurà els pensaments alegres, alleujarà la tensió nerviosa i la calma.
Temperatura massa baixa
Per al benestar, una persona necessita un ambient de temperatura moderada. El cos gasta molta energia per combatre el fred, hi ha molèsties mentals, disminució del rendiment i fatiga.
Quan la temperatura de l’aire a l’apartament és inferior a 17 ° C, disminueix la resistència del sistema respiratori a infeccions respiratòries agudes, pot aparèixer un nas corregut, tos, mals de cap i altres símptomes que no provoquen emocions positives.
Males olors
L’aromateràpia s’instal·la de manera positiva, evoca records agradables, recupera la força i s’omple d’energia. I les desagradables olors de la cuina, la claveguera o els rastres d’animals impurs mantenen l’efecte contrari en la psique.
Val la pena examinar detingudament la casa, buscar i identificar fonts d’olors desagradables, intentar eliminar-les o refrescar l’apartament amb airejat, esprai, espelmes perfumades i, en casos greus, neteja en sec de catifes o revestiments de sòls.
Amb l’aparició d’olors fresques agradables a casa vostra, de seguida us divertireu i els problemes de vida retrocediran.
Tèxtil sintètic al llit
Els teixits naturals al llit són més que sintèticament adequats per a un bon descans a la nit. Les fibres artificials acumulen electricitat estàtica, que no té un efecte molt beneficiós sobre la pell i el cabell, i també impedeixen l’intercanvi de calor i d’aire del cos.
El cos "no respira", i una persona pateix d'insomni. La falta de son comporta somnolència diürna, letargia i mal humor.
Massa colors freds a l'interior
Un altre factor que empitjora el rerefons emocional dels propietaris d’un pis o casa és l’elecció dels colors de les parets i dels mobles. Per no caure en la penombra i l’apatia, és millor mantenir-se en colors pastel càlids. Omplen la sala de brillantor, creen una sensació de proximitat amb la natura, són tranquils i pacificats.
I podeu fer que el disseny sigui més vibrant i positiu afegint taques lleus de taronja o vermell brillant. Però els tons blaus i liles freds (ajuden a reduir la pressió) s’han de tractar amb precaució: si esteu en un entorn tan “fresc” durant molt de temps, podeu sentir avorriment, malenconia, debilitat i pèrdua de força.
La cuina i l’armari groc assolellat, folrats de fusta natural, milloraran la gana i la vitalitat.
