6 erori în interiorul locului de muncă care nu vă permit să vă concentrați
Ritmul modern al vieții și computerizarea universală au permis unei persoane să schimbe un birou îndesat într-un scaun confortabil de acasă. Cu toate acestea, mulți care au trecut la munca la distanță se confruntă cu o productivitate scăzută. Motivul constă în organizarea incorectă a locului de muncă.
La locul de muncă există multe gunoaie.
Scuza „aceasta nu este gunoi, dar mizeria creativă” nu mai funcționează. Examinați critic tabelul: puneți lucrurile în ordine, îndepărtați hârtiile și papetăriile inutile pe raft sau în sertarul mesei. Lăsați numai acele elemente care sunt necesare pentru un anumit post. Cert este că fiind distras de multe lucruri mici, care sunt împrăștiate la întâmplare în jurul mesei, atenția ta este împrăștiată și devine dificil să te concentrezi asupra unei sarcini specifice.
Iluminare slabă deasupra biroului
Iluminarea plictisitoare sau prea strălucitoare poate fi considerată neplăcută. În ceea ce privește lumina zilei, nu este suficient să puneți o masă lângă fereastră. Este important să o faci corect. De exemplu, o instalare perpendiculară va face ca lumina zilei să creeze strălucire pe un monitor de computer, ceea ce va determina ochii să se strângă și să se obosească rapid. Este mai bine să setați masa în paralel cu deschiderea ferestrei sau pentru ca lumina zilei să cadă pe partea stângă. De asemenea, ar trebui să puteți regla intensitatea luminii zilei, dacă este necesar, folosind jaluzele sau jaluzele.
În ceea ce privește iluminarea artificială, lampa trebuie să acopere întregul plan de lucru. Spectrul ar trebui să fie „rece” albăstrui, precum lămpile cu LED.
Nu spațiu de depozitare organizat
Jumătate din succes depinde de organizarea corespunzătoare a locațiilor de depozitare la locul de muncă. Când știi unde se află, se argumentează treaba. Poziționează rafturi, organizatori și standuri astfel încât să fie la îndemâna brațului tău întins.
Desktopul este pe perete
Adesea alegem doar acest aspect al desktopului și agățăm un raft deasupra acestuia, încălcând mai multe reguli Feng Shui. Ei spun că ședința cu spatele la o fereastră sau o ușă nu este recomandabilă, deoarece acest lucru poate atrage probleme și întârzieri. Acest lucru este valabil și pentru obiectele atârnate peste rafturi, care cu acest aranjament al blaturilor de obicei atârnă deasupra acestuia.
Scaun greșit
Oboseala și disconfortul fizic în timpul muncii sedentare apar din cauza unui scaun sau scaun inconfortabil. Verificați înălțimea scaunului - monitorul trebuie să fie la nivelul ochilor. Reglați înclinarea spatelui - în mod ideal, ar trebui să fie ușor înclinat înapoi, iar picioarele trebuie să fie libere pentru a ajunge la podea. Când alegeți un scaun, luați în considerare adâncimea și prezența cotierelor - acestea vă permit să descărcați umerii și spatele.
Masă greșită
O masă prea mică sau prea mare este incomodă. Alegeți dimensiunea blaturilor dvs. în funcție de ocupația dvs. Nu numai dimensiunea, ci și forma mesei ar trebui să fie confortabile. Alege modele cu dulapuri și sertare încorporate. Rețineți că ar trebui să existe suficient spațiu liber în jurul său - nu trebuie să întâmpinați disconfort dacă trebuie să ieșiți sau să vă așezați la masă.
