Din vedere: 7 lucruri din casă care sunt o sursă de oboseală și de proastă dispoziție
Unele obiceiuri și lucruri din casă cu siguranță ne fac existența mai convenabilă. Dar pot contribui și la starea de spirit slabă și oboseală.
Televizorul tău preferat
O persoană primește un flux imens de știri și informații utile de pe ecranul televizorului. Dar o vizionare îndelungată a emisiunilor, seriilor și emisiilor problematice de televiziune necesită mult timp și oamenii înțărcați, în special tinerii, să gândească independent și fără prejudecăți. Și acest lucru este departe de singurul motiv care necesită o reducere a timpului petrecut la televizor.
Lumina slabă a ecranului are, de asemenea, un efect negativ. Lumina slabă seara provoacă oboseală, splină și chiar o boală atât de gravă precum depresia.
Radiația electromagnetică afectează negativ toată sănătatea, dar, în cel mai rău mod, pe acuitatea vizuală. Sistemele imune și endocrine suferă, de asemenea, de o expunere prelungită la razele dăunătoare. Apărarea organismului împotriva infecțiilor periculoase este slăbită, sunt produși mai puțini hormoni de fericire, ceea ce înrăutățește starea generală și starea de spirit.
Televizorul se lovește uneori de microclimatul familiei. Din cauza unei dispute între soți, ce să vezi mai bine (un film sau un canal de sport), poate apărea un adevărat scandal. Și dacă există mai multe aparate moderne în casă, atunci este foarte puțin timp pentru comunicare, iar acest lucru agravează starea psiho-emoțională a naturilor subtile și a personalităților vulnerabile.
Gadgeturi în dormitor
E plăcut după ce ai terminat treburile zilnice, deja în pat, verificându-ți poșta, căutând prin fluxul de pe rețelele de socializare, îngropându-te într-o carte electronică și doar discutați la telefon. Dar trebuie să ne amintim că lumina strălucitoare și radiațiile nocive din gadgeturi duc la iritarea ochilor, opresiunea nervului urechii și deteriorarea circulației cerebrale. Pulsul se accelerează, corpul se relaxează prost și, ca urmare, timpul de a adormi este amânat - o persoană se ridică dimineața, ruptă și sumbru.
Este mult mai bine să asculți muzică liniștită, să te uiți printr-o revistă sau să citești literatura de hârtie tradițională.
Murdăria în casă
Deși oamenii au atitudini diferite față de ordinea apartamentului, tuturor, fără excepție, îi place un mediu frumos și curat. Doar pentru unii, curățarea este o datorie plictisitoare și dificilă, iar pentru alții, o modalitate de a-ți face plăcere pe tine și pe cei dragi.
Înțelepciunea populară spune: „Supărat - pardoseală spălată”. Acest lucru va distrage gândurile de bucurie, va scuti tensiunea nervoasă și calmul.
Temperatura prea scăzută
Pentru bunăstare, o persoană are nevoie de o temperatură moderată a mediului. Corpul cheltuiește multă energie pentru a combate frigul, există disconfort mental, scăderea performanței și oboseală.
Când temperatura aerului din apartament este sub 17 ° C, rezistența sistemului respirator la infecțiile respiratorii acute scade, poate apărea un nas curgător, tuse, dureri de cap și alte simptome care nu provoacă deloc emoții pozitive.
Mirosuri rele
Aromaterapia se instalează într-un mod pozitiv, evocă amintiri plăcute, restabilește forța și se umple de energie. Și mirosurile neplăcute ale bucătăriei, canalizării sau urmele de animale necurate au efectul opus asupra psihicului.
Merită să examinați cu atenție casa, să căutați și să identificați surse de mirosuri urâte, să încercați să le eliminați sau să reîmprospătați apartamentul cu aerisire, spray, lumânări parfumate și, în cazuri grave, curățare uscată a covoarelor sau a pardoselilor.
Odată cu apariția de mirosuri proaspete plăcute în casa ta, vei avea imediat distracție și problemele de viață se vor retrage.
Material textil sintetic pe pat
Țesăturile naturale de pe pat sunt mai mult decât sintetic adecvate pentru o odihnă bună noaptea. Fibrele artificiale acumulează electricitate statică, ceea ce nu are un efect foarte benefic asupra pielii și părului și împiedică schimbul de căldură și aer al corpului.
Corpul „nu respiră”, iar o persoană suferă de insomnie. Lipsa de somn duce la somnolență în timpul zilei, letargie și dispoziție proastă.
Prea culori reci în interior
Un alt factor care agravează fundalul emoțional al proprietarilor unui apartament sau o casă este alegerea culorilor pereților și a mobilierului. Pentru a nu cădea în întunecare și apatie, este mai bine să te axezi pe culorile pastelate calde. Ei umplu camera cu strălucire, creează un sentiment de apropiere de natură, calm și liniștitor.
Și puteți face designul mai vibrant și mai pozitiv, adăugând ușoare petele de portocaliu sau roșu aprins. Dar nuanțele de albastru rece și liliac (ele ajută la reducerea presiunii) trebuie tratate cu precauție - dacă vă aflați într-un mediu atât de „rece” pentru o lungă perioadă de timp, puteți simți plictiseală, melancolie, slăbiciune și pierderea forței.
Bucătăria și dulapul galben însorit, căptușite cu lemn natural, îți vor îmbunătăți pofta și vitalitatea.
