Näkymättömästä: 7 talossa olevaa asiaa, jotka ovat väsymyksen ja huonon mielialan lähteitä
Jotkut tottumukset ja asiat talossa varmasti tekevät olemassaolostamme helpompaa. Mutta ne voivat myös vaikuttaa huonoon mielialaan ja väsymykseen.
Lempitelevisiosi
Henkilö vastaanottaa valtavan määrän uutisia ja hyödyllistä tietoa TV-ruudulta. Mutta pitkät ohjelmien, sarjojen ja ongelmallisten televisio-ohjelmien katselu vie paljon aikaa ja vieroittaa ihmisiä, etenkin nuoria, ajattelemaan itsenäisesti ja ilman puolueellisuutta. Ja tämä on kaukana ainoasta syystä, joka vaatii televisiossa vietetyn ajan lyhentämistä.
Näytön himmeä hehku vaikuttaa myös kielteisesti. Hämärä valo illalla provosoi väsymystä, pernaa ja jopa niin vakavaa sairautta kuin masennus.
Sähkömagneettinen säteily vaikuttaa kielteisesti kaikkiin terveyteen, mutta pahimmillaan myös näöntarkkuuteen. Immuunijärjestelmä ja endokriiniset järjestelmät kärsivät myös pitkäaikaisesta altistumisesta haitallisille säteille. Kehon puolustus vaarallisilta infektioilta on heikentynyt, syntyy vähemmän onnellisuushormoneja, mikä pahentaa yleistä kuntoa ja mielialaa.
Televisio iskee joskus perheen mikroilmastossa. Puolisoiden välisen kiistan takia, mitä nähdä paremmin (elokuva tai urheilukanava), todellinen skandaali voi puhkeaa. Ja jos talossa on useita nykyaikaisia laitteita, niin kommunikointiin on vain vähän aikaa, ja tämä huonontaa hienovaraisten luonteiden ja haavoittuvien persoonallisuuksien psyko-emotionaalista tilaa.
Gadgetit makuuhuoneessa
Se on mukavaa, kun olet suorittanut päivittäiset asiat, jo sängyssä, tarkistanut postisi, etsinyt syötettä sosiaalisissa verkostoissa, hautannut itsesi e-kirjaan ja vain keskustelemassa puhelimella. Mutta meidän on muistettava, että laitteiden kirkas valo ja haitallista säteilyä aiheuttavat silmä-ärsytystä, korvan hermon sortumista ja aivojen verenkierron heikkenemistä. Pulssi nopeutuu, keho rentoutuu huonosti, ja seurauksena nukahtamisaikaa lykätään - henkilö nousee aamulla, rikki ja synkkä.
On paljon parempi kuunnella hiljaista musiikkia, katsoa lehteä tai lukea perinteistä paperikirjallisuutta.
Lika talossa
Vaikka ihmisillä on erilainen asenne asunnon järjestykseen, kaikki poikkeuksetta pitävät kauniista ja puhtaasta ympäristöstä. Vain joillekin siivoaminen on tylsää ja vaikeaa velvollisuutta, ja toisille tapa tahtoa miellyttää itseäsi ja rakkaitasi.
Suosittu viisaus sanoo: "Järkyttynyt - pesty lattia." Tämä häiritsee iloisia ajatuksia, lievittää hermostuneita jännitteitä ja rauhoittaa.
Lämpötila liian alhainen
Hyvinvointia varten henkilö tarvitsee kohtalaisen lämpötilaisen ympäristön taustan. Keho viettää paljon energiaa torjuakseen kylmää, on henkistä vaivaa, heikentynyt suorituskyky ja väsymys.
Kun asunnon ilman lämpötila on alle 17 ° C, hengityselinten vastustuskyky akuuteille hengitystieinfektioille heikkenee, voi ilmaantua nenä, yskä, päänsärky ja muut oireet, jotka eivät aiheuta lainkaan positiivisia tunteita.
Huonot hajut
Aromaterapia asentuu positiivisella tavalla, herättää miellyttäviä muistoja, palauttaa voiman ja täyttyy energialla. Ja keittiön, viemärien tai epäpuhtaiden eläimien epämiellyttävillä hajuilla on päinvastainen vaikutus psyykeyn.
Talo on syytä tutkia huolellisesti, etsiä ja löytää epämiellyttävien hajujen lähteet, yrittää poistaa ne tai päivittää asunto tuulettamalla, suihkuttamalla, tuoksukynttilöillä ja vaikeissa tapauksissa mattojen tai lattiapäällysteiden kuivapesulla.
Kun kodistasi ilmestyy miellyttäviä raikkaita tuoksuja, saat heti hauskaa ja elämäongelmat katoavat.
Synteettinen tekstiili sängyssä
Sängyssä olevat luonnonkankaat ovat enemmän kuin synteettisesti sopivia hyvään yöuniin. Keinotekoiset kuidut keräävät staattista sähköä, jolla ei ole kovin myönteistä vaikutusta ihoon ja hiuksiin, ja se myös estää kehon lämmön ja ilman vaihtoa.
Keho "ei hengitä", ja henkilö kärsii unettomuudesta. Unen puute johtaa päiväsaikaan uneliaisuuteen, uneliaisuuteen ja huonoon mielialaan.
Liian kylmät värit sisätiloissa
Toinen asunnon tai talon omistajien emotionaalista taustaa heikentävä tekijä on seinien ja huonekalujen värin valinta. Jotta ei joutuisi synkkyyteen ja apatiaan, on parempi pysyä lämpimillä pastelliväreillä. Ne täyttävät huoneen säteilyllä, luovat tunteen läheisyydestä luontoa, rauhoittavat ja rauhoittavat.
Ja voit tehdä mallista elävämmän ja positiivisemman lisäämällä pieniä pistoksia oranssista tai kirkkaan punaisesta. Mutta kylmiä sinisiä ja lilavärejä (ne auttavat vähentämään painetta) tulee käsitellä varoen - jos olet pitkään niin viileässä ympäristössä, voit tuntea tylsyyttä, melankoliaa, heikkoutta ja voimien menetystä.
Luonnonpuulla vuorattu aurinkoinen keltainen keittiö ja kaappi parantaa ruokahaluasi ja elinvoimaasi.
