มองไม่เห็น: 7 อย่างในบ้านที่เป็นแหล่งของความเหนื่อยล้าและอารมณ์ไม่ดี
นิสัยและสิ่งต่าง ๆ ในบ้านทำให้การดำรงอยู่ของเราสะดวกยิ่งขึ้น แต่พวกเขายังสามารถนำไปสู่อารมณ์ที่ไม่ดีและความเหนื่อยล้า
ทีวีที่คุณชื่นชอบ
คนได้รับข่าวและข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายจากหน้าจอทีวี แต่การดูรายการซีรีส์และรายการโทรทัศน์ที่มีปัญหามายาวนานนั้นใช้เวลานานและคนหย่านมโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวที่คิดอย่างอิสระและไม่มีอคติ และนี่ยังห่างไกลจากเหตุผลเพียงข้อเดียวที่ต้องการลดเวลาที่ใช้ในทีวี
แสงสลัวของหน้าจอก็มีผลกระทบเชิงลบ แสงสลัวในตอนเย็นกระตุ้นให้เกิดความเหนื่อยล้าม้ามและแม้กระทั่งโรคร้ายแรงเช่นภาวะซึมเศร้า
การแผ่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งหมด แต่ในทางที่เลวร้ายที่สุด ระบบภูมิคุ้มกันและต่อมไร้ท่อยังประสบจากการสัมผัสกับรังสีที่เป็นอันตรายเป็นเวลานาน การป้องกันของร่างกายต่อการติดเชื้อที่เป็นอันตรายลดลงฮอร์โมนที่สร้างความสุขน้อยลงซึ่งทำให้สภาพและอารมณ์โดยรวมแย่ลง
บางครั้งทีวีก็นัดที่ปากน้ำครอบครัว เนื่องจากข้อพิพาทระหว่างคู่สมรสสิ่งที่ต้องดูดีกว่า (ภาพยนตร์หรือช่องกีฬา) เรื่องอื้อฉาวที่แท้จริงสามารถแตกออก และหากมีเครื่องใช้ที่ทันสมัยหลายอย่างในบ้านก็มีเวลาน้อยมากสำหรับการสื่อสารและสิ่งนี้ทำให้สถานะทางอารมณ์ของอารมณ์ที่รุนแรงและบุคลิกที่อ่อนแอ
Gadgets ในห้องนอน
มันดีหลังจากทำกิจวัตรประจำวันเสร็จเรียบร้อยแล้วนอนอ่านอีเมลดูฟีดบนเครือข่ายสังคมฝังตัวเองใน e-book และเพียงแค่คุยโทรศัพท์ แต่เราต้องจำไว้ว่าแสงจ้าและการแผ่รังสีที่เป็นอันตรายจากแกดเจ็ตจะนำไปสู่การระคายเคืองดวงตายับยั้งเส้นประสาทหูและความเสื่อมของสมองไหลเวียน ชีพจรเต้นเร็วขึ้นร่างกายจะผ่อนคลายอย่างไม่ดีและเป็นผลให้เวลาในการนอนหลับถูกเลื่อนออกไป - คนลุกขึ้นในตอนเช้าแตกและมืดมัว
เป็นการดีกว่ามากที่จะฟังเพลงเงียบ ๆ อ่านนิตยสารหรืออ่านวรรณกรรมกระดาษ
สิ่งสกปรกในบ้าน
แม้ว่าผู้คนจะมีทัศนคติที่แตกต่างกันกับคำสั่งของอพาร์ทเมนท์ทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นชอบสภาพแวดล้อมที่สวยงามและสะอาด สำหรับบางคนการทำความสะอาดเป็นหน้าที่ที่น่าเบื่อและยากลำบากและสำหรับคนอื่น ๆ เป็นวิธีที่จะทำให้คุณและคนที่คุณรักพอใจ
ภูมิปัญญายอดนิยมพูดว่า: "พื้น - ล้าง" สิ่งนี้จะหันเหความสนใจจากความคิดที่ไม่สนุกสนานลดความตึงเครียดประสาทและสงบ
อุณหภูมิต่ำเกินไป
สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีบุคคลนั้นต้องการภูมิหลังที่มีอุณหภูมิปานกลางในสภาพแวดล้อม ร่างกายใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อต่อสู้กับความหนาวเย็นมีความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจลดประสิทธิภาพและความเหนื่อยล้า
เมื่ออุณหภูมิอากาศในอพาร์ตเมนต์ต่ำกว่า 17 ° C ความต้านทานของระบบทางเดินหายใจต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันลดลงอาการน้ำมูกไหลไอปวดหัวและอาการอื่น ๆ ที่ไม่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกปรากฏขึ้น
กลิ่นไม่ดี
น้ำมันหอมระเหยที่สร้างขึ้นในทางบวกกระตุ้นความทรงจำที่น่าพอใจคืนความแข็งแรงและเติมพลังงาน และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ของห้องครัวท่อระบายน้ำหรือร่องรอยของสัตว์ที่ไม่สะอาดจะมีผลในทางตรงกันข้ามกับจิตใจ
ควรตรวจสอบบ้านอย่างระมัดระวังมองหาและระบุแหล่งที่มาของกลิ่นไม่พึงประสงค์พยายามกำจัดหรือรีเฟรชอพาร์ทเมนต์ด้วยการออกอากาศสเปรย์เทียนหอมและในกรณีที่รุนแรงการซักแห้งพรมหรือแผ่นปูพื้น
ด้วยการปรากฏตัวของกลิ่นสดใหม่ที่น่ารื่นรมย์ในบ้านของคุณคุณจะมีความสนุกสนานทันทีและปัญหาชีวิตจะลดลง
ผ้าใยสังเคราะห์บนเตียง
ผ้าธรรมชาติบนเตียงนั้นเหมาะสำหรับการพักผ่อนในเวลากลางคืน เส้นใยประดิษฐ์สะสมไฟฟ้าสถิตย์ซึ่งไม่มีผลดีต่อผิวหนังและเส้นผมและยังเป็นอุปสรรคต่อการแลกเปลี่ยนความร้อนและอากาศของร่างกาย
ร่างกาย "ไม่หายใจ" และบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ การอดนอนนำไปสู่การง่วงนอนตอนกลางวันอารมณ์ง่วงและไม่ดี
สีเย็นเกินไปในการตกแต่งภายใน
อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้พื้นหลังอารมณ์ของเจ้าของอพาร์ทเมนต์หรือบ้านแย่ลงคือการเลือกสีของผนังและเฟอร์นิเจอร์ เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในความเศร้าโศกและไม่แยแสมันจะดีกว่าที่จะอาศัยอยู่ในสีพาสเทลที่อบอุ่น พวกเขาเติมเต็มห้องด้วยความกระจ่างใสสร้างความรู้สึกใกล้ชิดกับธรรมชาติสงบและสงบ
และคุณสามารถทำให้การออกแบบมีชีวิตชีวาและเป็นบวกมากขึ้นโดยการเพิ่มจ้ำเล็กน้อยของสีส้มหรือสีแดงสด แต่เฉดสีฟ้าเย็นและม่วง (มันช่วยลดความดัน) ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง - หากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ "เย็น" เป็นเวลานานคุณจะรู้สึกเบื่อเบื่อเศร้าโศกอ่อนแอและสูญเสียความแข็งแกร่ง
ห้องครัวและตู้เก็บของสีเหลืองสดใสที่เรียงรายไปด้วยไม้ธรรมชาติจะช่วยเพิ่มความอยากอาหารและความมีชีวิตชีวาของคุณ
