Uit het oog: 7 dingen in huis die een bron zijn van vermoeidheid en slecht humeur
Sommige gewoonten en dingen in huis maken ons bestaan zeker gemakkelijker. Maar ze kunnen ook bijdragen aan een slecht humeur en vermoeidheid.
Je favoriete tv
Een persoon ontvangt een enorme stroom nieuws en nuttige informatie van het tv-scherm. Maar het lang bekijken van shows, series en problematische televisieshows kost veel tijd en het spenen van mensen, vooral jongeren, om onafhankelijk en zonder vooringenomenheid te denken. En dit is verre van de enige reden waarom er minder tijd aan de tv moet worden besteed.
De zwakke gloed van het scherm heeft ook een negatief effect. Gedempt licht in de avond veroorzaakt vermoeidheid, milt en zelfs zo'n ernstige ziekte als depressie.
Elektromagnetische straling heeft een negatieve invloed op alle gezondheid, maar in het ergste geval op de gezichtsscherpte. Het immuunsysteem en het endocriene systeem lijden ook aan langdurige blootstelling aan schadelijke stralen. De afweer van het lichaam tegen gevaarlijke infecties wordt verzwakt, er worden minder gelukshormonen geproduceerd, wat de algemene conditie en stemming verslechtert.
De tv slaat soms toe op het microklimaat van de familie. Door een geschil tussen echtgenoten, wat beter te zien (een film of een sportkanaal), kan er een echt schandaal uitbreken. En als er meerdere moderne apparaten in huis zijn, dan is er heel weinig tijd voor communicatie, en dit verergert de psycho-emotionele toestand van subtiele aard en kwetsbare persoonlijkheden.
Gadgets in de slaapkamer
Het is leuk na het voltooien van de dagelijkse gang van zaken, al in bed, je mail checken, de feed op sociale netwerken bekijken, jezelf in een e-boek begraven en gewoon chatten aan de telefoon. Maar we moeten niet vergeten dat fel licht en schadelijke straling van gadgets leiden tot oogirritatie, onderdrukking van de gehoorzenuw en verslechtering van de hersencirculatie. De pols versnelt, het lichaam ontspant slecht en als gevolg daarvan wordt de tijd om in slaap te vallen uitgesteld - iemand staat 's ochtends op, gebroken en somber.
Het is veel beter om naar rustige muziek te luisteren, door een tijdschrift te bladeren of traditionele papieren literatuur te lezen.
Vuil in huis
Hoewel mensen verschillende opvattingen hebben over de volgorde van het appartement, houdt iedereen zonder uitzondering van een mooie en schone omgeving. Alleen voor sommigen is schoonmaken een saaie en moeilijke taak, en voor anderen een manier om jezelf en je geliefden te plezieren.
Populaire wijsheid zegt: "Verstoorde - gewassen vloer." Dit leidt af van vreugdeloze gedachten, verlicht nerveuze spanning en kalmeert.
Temperatuur te laag
Voor welzijn heeft een persoon een gematigde temperatuurachtergrond van de omgeving nodig. Het lichaam besteedt veel energie om de kou te bestrijden, er is mentaal ongemak, verminderde prestaties en vermoeidheid.
Wanneer de luchttemperatuur in het appartement lager is dan 17 ° C, neemt de weerstand van het ademhalingssysteem tegen acute luchtweginfecties af, kan een loopneus, hoest, hoofdpijn en andere symptomen optreden die helemaal geen positieve emoties veroorzaken.
Slechte geuren
Aromatherapie zet zich positief op, roept prettige herinneringen op, herstelt kracht en vult met energie. En de onaangename geuren van de keuken, riolering of sporen van onreine dieren blijven het tegenovergestelde effect hebben op de psyche.
Het is de moeite waard om het huis zorgvuldig te onderzoeken, bronnen van nare geurtjes te zoeken en te identificeren, ze te proberen te verwijderen of het appartement op te frissen met luchten, spuiten, geurkaarsen en in ernstige gevallen stomerij tapijten of vloerbedekking.
Met het verschijnen van aangename frisse geuren in uw huis, zult u onmiddellijk plezier hebben en zullen de levensproblemen verdwijnen.
Synthetisch textiel op het bed
Natuurlijke stoffen op het bed zijn meer dan synthetisch geschikt voor een goede nachtrust. Kunstvezels hopen statische elektriciteit op, die niet erg gunstig is voor de huid en het haar en ook de warmte- en luchtuitwisseling van het lichaam belemmert.
Het lichaam "ademt niet" en een persoon lijdt aan slapeloosheid. Slaapgebrek leidt tot slaperigheid overdag, lethargie en slecht humeur.
Te koude kleuren in het interieur
Een andere factor die de emotionele achtergrond van de eigenaren van een appartement of huis verergert, is de keuze van de kleuren van de muren en het meubilair. Om niet in somberheid en apathie te vervallen, is het beter om stil te staan bij warme pastelkleuren. Ze vullen de kamer met uitstraling, creëren een gevoel van nabijheid tot de natuur, kalmeren en kalmeren.
En u kunt het ontwerp levendiger en positiever maken door lichte vlekken oranje of felrood toe te voegen. Maar koudblauwe en lila tinten (ze helpen de druk te verminderen) moeten voorzichtig worden behandeld - als je lange tijd in zo'n "koele" omgeving bent, kun je verveling, melancholie, zwakte en krachtverlies voelen.
De zonnig gele keuken en kast, bekleed met natuurlijk hout, zal je eetlust en vitaliteit verbeteren.
