Tidak dapat dilihat: 7 perkara di dalam rumah yang menjadi sumber keletihan dan mood tidak baik
Beberapa kebiasaan dan perkara di rumah pasti menjadikan kehidupan kita lebih senang. Tetapi mereka juga boleh menyumbang kepada mood dan keletihan yang buruk.
TV kegemaran anda
Seseorang menerima banyak berita dan maklumat berguna dari skrin TV. Tetapi menonton rancangan, siri dan rancangan televisyen bermasalah yang lama memerlukan banyak masa dan orang-orang yang menyapih, terutama orang muda, berfikir secara bebas dan tanpa berat sebelah. Dan ini adalah satu-satunya alasan yang memerlukan pengurangan masa yang dihabiskan di TV.
Cahaya yang redup pada skrin juga mempunyai kesan negatif. Cahaya yang redup pada waktu malam menimbulkan keletihan, limpa, dan bahkan penyakit serius seperti kemurungan.
Sinaran elektromagnetik memberi kesan negatif kepada semua kesihatan, tetapi, dengan cara yang paling teruk, pada ketajaman penglihatan. Sistem imun dan endokrin juga mengalami pendedahan berpanjangan kepada sinar berbahaya. Pertahanan badan terhadap jangkitan berbahaya menjadi lemah, kurang hormon kebahagiaan yang dihasilkan, yang memburukkan keadaan umum dan mood.
TV kadang-kadang melanda iklim mikro keluarga. Kerana perselisihan antara pasangan suami isteri, apa yang harus dilihat dengan lebih baik (filem atau saluran sukan), skandal sebenar boleh berlaku. Dan jika terdapat beberapa peralatan moden di rumah, maka sangat sedikit masa untuk berkomunikasi, dan ini memburukkan keadaan psiko-emosi sifat-sifat halus dan keperibadian yang rentan.
Alat di bilik tidur
Senang sekali setelah menyelesaikan urusan harian, sudah berada di tempat tidur, memeriksa surat anda, melihat suapan di rangkaian sosial, menguburkan diri di dalam e-buku dan hanya berbual di telefon. Tetapi kita harus ingat bahawa cahaya terang dan radiasi berbahaya dari alat menyebabkan kerengsaan mata, penindasan saraf telinga dan kemerosotan peredaran otak. Denyutan nadi semakin cepat, badan kurang tenang, dan, akibatnya, waktu untuk tidur ditunda - seseorang bangun pada waktu pagi, patah dan suram.
Lebih baik mendengar muzik yang tenang, melihat majalah atau membaca kesusasteraan kertas tradisional.
Kotoran di rumah
Walaupun orang mempunyai sikap yang berbeza terhadap susunan apartmen, setiap orang tidak terkecuali menyukai persekitaran yang indah dan bersih. Hanya untuk sesetengah orang, membersihkan adalah tugas yang membosankan dan sukar, dan bagi orang lain, cara untuk menggembirakan diri sendiri dan orang tersayang.
Kebijaksanaan popular mengatakan: "Lantai yang dicuci." Ini akan mengalihkan perhatian dari pemikiran yang tidak menggembirakan, menghilangkan ketegangan saraf, dan tenang.
Suhu terlalu rendah
Untuk kesejahteraan, seseorang memerlukan latar belakang suhu persekitaran yang sederhana. Tubuh menghabiskan banyak tenaga untuk melawan selesema, ada ketidakselesaan mental, penurunan prestasi dan keletihan.
Apabila suhu udara di apartmen berada di bawah 17 ° C, daya tahan sistem pernafasan terhadap jangkitan pernafasan akut berkurang, hidung berair, batuk, sakit kepala dan gejala lain yang sama sekali tidak menyebabkan emosi positif dapat muncul.
Bau busuk
Aromaterapi disediakan dengan cara yang positif, membangkitkan kenangan yang menyenangkan, mengembalikan kekuatan dan mengisi tenaga. Dan bau yang tidak menyenangkan di dapur, pembetung atau bekas haiwan yang tidak bersih mempunyai kesan yang berlawanan pada jiwa.
Adalah wajar untuk memeriksa rumah itu dengan teliti, mencari dan mengenal pasti sumber bau busuk, cuba menghilangkannya atau menyegarkan apartmen dengan penyiaran, penyemburan, lilin wangi, dan dalam kes yang teruk, cucian kering permaidani atau penutup lantai.
Dengan munculnya bau segar yang menyenangkan di rumah anda, anda akan berasa seronok dan masalah hidup akan reda.
Tekstil sintetik di atas katil
Kain semula jadi di atas katil lebih sesuai secara sintetik untuk berehat yang baik pada waktu malam. Serat buatan mengumpul elektrik statik, yang tidak memberi kesan yang sangat baik pada kulit dan rambut, dan juga menghalang pertukaran udara dan panas badan.
Tubuh "tidak bernafas", dan seseorang menderita insomnia. Kurang tidur menyebabkan mengantuk pada waktu siang, kelesuan dan mood yang tidak baik.
Terlalu sejuk warna di kawasan pedalaman
Faktor lain yang memburukkan latar belakang emosi pemilik pangsapuri atau rumah adalah pilihan warna dinding dan perabot. Agar tidak jatuh ke dalam kesuraman dan sikap tidak peduli, lebih baik menggunakan warna pastel yang hangat. Mereka memenuhi ruangan dengan cahaya, menciptakan perasaan dekat dengan alam, tenang dan tenang.
Dan anda boleh menjadikan reka bentuk lebih cerah dan positif dengan menambahkan sedikit warna oren atau merah terang. Tetapi warna biru sejuk dan ungu (mereka membantu mengurangkan tekanan) harus ditangani dengan berhati-hati - jika anda berada dalam persekitaran yang "sejuk" untuk waktu yang lama, anda dapat merasa bosan, melankolis, kelemahan dan kehilangan kekuatan.
Dapur dan kabinet berwarna kuning cerah, dilapisi dengan kayu semula jadi, akan meningkatkan selera dan daya hidup anda.
