Izgleda: 7 stvari u kući koje su izvor umora i lošeg raspoloženja
Neke navike i stvari u kući zasigurno čine naše postojanje praktičnijim. Ali također mogu doprinijeti lošem raspoloženju i umoru.
Vaša omiljena televizija
Osoba prima ogroman niz vijesti i korisnih informacija s TV ekrana. Ali dugo gledanje emisija, serija i problematičnih televizijskih emisija oduzima puno vremena i oduzima ljude, posebno mlade, da razmišljaju neovisno i bez pristrasnosti. I to je daleko od jedinog razloga koji zahtijeva smanjenje vremena provedenog na TV-u.
Slaba svjetlost zaslona također ima negativan učinak. Slaba svjetlost uveče izaziva umor, slezenu, pa čak i tako ozbiljnu bolest kao što je depresija.
Elektromagnetsko zračenje negativno utječe na zdravlje, ali, na najgori način, na oštrinu vida. Imuni i endokrini sustavi također pate od dužeg izlaganja štetnim zrakama. Odbrana tijela od opasnih infekcija slabi, stvara se manje hormona sreće, što pogoršava opće stanje i raspoloženje.
TV ponekad pogađa obiteljsku mikroklimu. Zbog spora između supružnika, što vidjeti bolje (film ili sportski kanal), može izbiti pravi skandal. A ako u kući postoji nekoliko modernih uređaja, tada je vrlo malo vremena za komunikaciju, a to pogoršava psiho-emocionalno stanje suptilnih priroda i ranjivih osobnosti.
Naprave u spavaćoj sobi
Lijepo je nakon što dovršite svakodnevne poslove, već u krevetu, provjerite poštu, pregledavate feedove na društvenim mrežama, zakopate se u e-knjigu i samo razgovarate telefonom. Ali moramo se sjetiti da jaka svjetlost i štetno zračenje naprava dovode do iritacije oka, inhibicije ušnog živca i pogoršanja cerebralne cirkulacije. Puls ubrzava, tijelo se slabo opušta, i, kao rezultat, odlaže se vrijeme za spavanje - osoba ustaje ujutro, slomljena i tmurna.
Mnogo je bolje slušati tihu glazbu, gledati kroz časopis ili čitati tradicionalnu papirnatu literaturu.
Prljavština u kući
Iako ljudi imaju različit stav prema redoslijedu stana, svi bez iznimke vole lijepo i čisto okruženje. Samo je za neke čišćenje dosadno i teško zaduženje, a za druge način da ugodite sebi i svojim najmilijima.
Popularna mudrost kaže: "Uznemiren - ispran pod." To će odvratiti pažnju od radosnih misli, osloboditi nervne napetosti i smiriti.
Temperatura preniska
Za dobrobit osoba treba pozadinu okoliša s umjerenom temperaturom. Tijelo troši puno energije za borbu protiv prehlade, javlja se mentalna nelagoda, smanjene performanse i umor.
Kada je temperatura zraka u stanu ispod 17 ° C, otpornost dišnog sustava na akutne respiratorne infekcije opada, može se pojaviti curenje iz nosa, kašalj, glavobolja i drugi simptomi koji uopće ne izazivaju pozitivne emocije.
Loši mirisi
Aromaterapija se postavlja na pozitivan način, evocira ugodne uspomene, vraća snagu i puni energijom. A neugodni mirisi u kuhinji, kanalizaciji ili tragovi nečistih životinja imaju suprotan učinak na psihu.
Vrijedno je pažljivo pregledati kuću, potražiti i identificirati izvore neugodnih mirisa, pokušati ih ukloniti ili osvježiti stan zračenjem, raspršivanjem, mirisnim svijećama, a u težim slučajevima, suhim čišćenjem tepiha ili podne obloge.
Pojavom ugodnih svježih mirisa u vašem domu odmah ćete se zabaviti i životni problemi će se povući.
Sintetički tekstil na krevetu
Prirodne tkanine na krevetu su više nego sintetski prikladne za dobar odmor noću. Umjetna vlakna akumuliraju statički elektricitet, koji nema vrlo povoljan utjecaj na kožu i kosu, a također onemogućava izmjenu topline i zraka u tijelu.
Tijelo "ne diše", a osoba pati od nesanice. Manjak sna dovodi do dnevne pospanosti, letargije i lošeg raspoloženja.
Previše hladne boje u unutrašnjosti
Drugi čimbenik koji pogoršava emocionalnu pozadinu vlasnika stana ili kuće je izbor boja zidova i namještaja. Kako ne biste zapali u tami i apatiju, bolje je stajati na toplim pastelnim bojama. Oni ispunjavaju sobu sjajem, stvaraju osjećaj blizine prirode, smiruju i smiruju.
A dizajn možete učiniti živopisnijim i pozitivnijim dodavanjem blagih mrlja narančaste ili jarko crvene boje. Ali prema hladnim plavim i ljubičastim nijansama (pomažu u smanjenju pritiska) treba postupati s oprezom - s produljenim izlaganjem takvom "hladnom" okruženju možete osjetiti dosadu, čežnju, slabost i gubitak snage.
Sunčana žuta kuhinja i ormar obloženi prirodnim drvetom poboljšat će vaš apetit i vitalnost.
