Εκτός όψεως: 7 πράγματα στο σπίτι που είναι πηγή κόπωσης και κακής διάθεσης
Ορισμένες συνήθειες και πράγματα στο σπίτι κάνουν σίγουρα την ύπαρξή μας πιο βολική. Αλλά μπορούν επίσης να συμβάλουν στην κακή διάθεση και την κόπωση.
Η αγαπημένη σας τηλεόραση
Ένα άτομο λαμβάνει μια τεράστια ροή ειδήσεων και χρήσιμων πληροφοριών από την οθόνη της τηλεόρασης. Όμως, η μακρά παρακολούθηση των εκπομπών, των σειρών και των προβληματικών τηλεοπτικών εκπομπών απαιτεί πολύ χρόνο και οι απογαλακτισμένοι άνθρωποι, ειδικά οι νέοι, να σκέφτονται ανεξάρτητα και χωρίς προκατάληψη. Και αυτό απέχει πολύ από τον μοναδικό λόγο που απαιτεί μείωση του χρόνου που αφιερώνεται στην τηλεόραση.
Η σκοτεινή λάμψη της οθόνης έχει επίσης αρνητικό αποτέλεσμα. Το αμυδρό φως το βράδυ προκαλεί κόπωση, σπλήνα, ακόμη και μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως η κατάθλιψη.
Η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία επηρεάζει αρνητικά όλη την υγεία, αλλά, με τον χειρότερο τρόπο, στην οπτική οξύτητα. Το ανοσοποιητικό και το ενδοκρινικό σύστημα υποφέρουν επίσης από παρατεταμένη έκθεση σε επιβλαβείς ακτίνες. Η άμυνα του οργανισμού έναντι των επικίνδυνων λοιμώξεων εξασθενεί, παράγονται λιγότερες ορμόνες ευτυχίας, γεγονός που επιδεινώνει τη γενική κατάσταση και τη διάθεση.
Η τηλεόραση μερικές φορές χτυπά στο οικογενειακό μικροκλίμα. Λόγω διαφωνίας μεταξύ συζύγων, τι να δούμε καλύτερα (ταινία ή αθλητικό κανάλι), μπορεί να ξεσπάσει ένα πραγματικό σκάνδαλο. Και αν υπάρχουν πολλές σύγχρονες συσκευές στο σπίτι, τότε υπάρχει πολύ λίγος χρόνος για επικοινωνία, και αυτό επιδεινώνει την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση των λεπτών φύσεων και των ευάλωτων προσωπικοτήτων.
Gadgets στην κρεβατοκάμαρα
Είναι ωραίο μετά την ολοκλήρωση των καθημερινών υποθέσεων, ήδη ξαπλωμένος στο κρεβάτι, ελέγχοντας την αλληλογραφία σας, κοιτάζοντας μέσα από τη ροή στα κοινωνικά δίκτυα, θάβοντας τον εαυτό σας σε ένα ηλεκτρονικό βιβλίο και απλά συνομιλείτε στο τηλέφωνο. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι το έντονο φως και η επιβλαβής ακτινοβολία από τα gadgets οδηγούν σε ερεθισμό των ματιών, καταστολή του νεύρου του αυτιού και επιδείνωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Ο παλμός επιταχύνεται, το σώμα χαλαρώνει άσχημα και, ως αποτέλεσμα, ο χρόνος για ύπνο αναβάλλεται - ένα άτομο σηκώνεται το πρωί, σπασμένο και ζοφερή.
Είναι πολύ καλύτερο να ακούσετε ήσυχη μουσική, να κοιτάξετε μέσα από ένα περιοδικό ή να διαβάσετε παραδοσιακή έντυπη βιβλιογραφία.
Βρωμιά στο σπίτι
Παρόλο που οι άνθρωποι έχουν διαφορετική στάση απέναντι στη σειρά του διαμερίσματος, σε όλους αρέσει κατ 'εξαίρεση ένα όμορφο και καθαρό περιβάλλον. Μόνο για μερικούς, ο καθαρισμός είναι βαρετό και δύσκολο καθήκον, και για άλλους, ένας τρόπος να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Η λαϊκή σοφία λέει: «Αναστατωμένο - πλυμένο δάπεδο». Αυτό θα αποσπάσει την προσοχή από τις χαρούμενες σκέψεις, θα ανακουφίσει την νευρική ένταση και θα ηρεμήσει.
Η θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλή
Για την ευημερία, ένα άτομο χρειάζεται ένα περιβάλλον μέτριας θερμοκρασίας του περιβάλλοντος. Το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια για να καταπολεμήσει το κρύο, υπάρχει ψυχική δυσφορία, μειωμένη απόδοση και κόπωση.
Όταν η θερμοκρασία του αέρα στο διαμέρισμα είναι κάτω από 17 ° C, μειώνεται η αντίσταση του αναπνευστικού συστήματος σε οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, μπορεί να εμφανιστεί καταρροή, βήχας, πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα που δεν προκαλούν καθόλου θετικά συναισθήματα.
Κακές μυρωδιές
Η αρωματοθεραπεία δημιουργείται με θετικό τρόπο, προκαλεί ευχάριστες αναμνήσεις, αποκαθιστά τη δύναμη και γεμίζει με ενέργεια. Και οι δυσάρεστες οσμές της κουζίνας, του υπονόμου ή των ιχνών ακάθαρτων ζώων παραμένουν έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα στην ψυχή.
Αξίζει να εξετάσετε προσεκτικά το σπίτι, να αναζητήσετε και να εντοπίσετε πηγές δυσάρεστων οσμών, να προσπαθήσετε να τα εξαλείψετε ή να ανανεώσετε το διαμέρισμα με αερισμό, ψεκασμό, αρωματικά κεριά και σε σοβαρές περιπτώσεις, στεγνό καθάρισμα χαλιών ή δαπέδων.
Με την εμφάνιση ευχάριστων φρέσκων μυρωδιών στο σπίτι σας, θα έχετε αμέσως διασκέδαση και τα προβλήματα ζωής θα υποχωρήσουν.
Συνθετικό ύφασμα στο κρεβάτι
Τα φυσικά υφάσματα στο κρεβάτι είναι περισσότερο από συνθετικά κατάλληλα για καλή ξεκούραση τη νύχτα. Οι τεχνητές ίνες συσσωρεύουν στατικό ηλεκτρισμό, ο οποίος δεν έχει πολύ ευεργετική επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά, και επίσης εμποδίζει την ανταλλαγή θερμότητας και αέρα του σώματος.
Το σώμα «δεν αναπνέει» και ένα άτομο πάσχει από αϋπνία. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, λήθαργος και κακή διάθεση.
Πολύ κρύα χρώματα στο εσωτερικό
Ένας άλλος παράγοντας που επιδεινώνει το συναισθηματικό υπόβαθρο των ιδιοκτητών ενός διαμερίσματος ή σπιτιού είναι η επιλογή των χρωμάτων των τοίχων και των επίπλων. Για να μην πέσετε στη ζοφερότητα και την απάθεια, είναι προτιμότερο να παραμείνετε σε ζεστά παστέλ χρώματα. Γεμίζουν το δωμάτιο με λάμψη, δημιουργούν ένα αίσθημα εγγύτητας με τη φύση, ηρεμία και ηρεμία.
Και μπορείτε να κάνετε το σχέδιο πιο ζωντανό και θετικό με την προσθήκη ελαφρών κηλίδων πορτοκαλί ή έντονο κόκκινο. Αλλά οι κρύες μπλε και λιλά αποχρώσεις (βοηθούν στη μείωση της πίεσης) πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή - εάν βρίσκεστε σε ένα τόσο «δροσερό» περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να αισθανθείτε την πλήξη, τη μελαγχολία, την αδυναμία και την απώλεια δύναμης.
Η ηλιόλουστη κίτρινη κουζίνα και το ντουλάπι, επενδεδυμένα με φυσικό ξύλο, θα βελτιώσουν την όρεξη και τη ζωντάνια σας.
