Außer Sicht: 7 Dinge im Haus, die zu Müdigkeit und schlechter Laune führen
Einige Gewohnheiten und Dinge im Haus machen unsere Existenz sicherlich bequemer. Sie können aber auch zu schlechter Laune und Müdigkeit beitragen.
Dein Lieblingsfernseher
Eine Person erhält einen riesigen Strom von Nachrichten und nützlichen Informationen vom Fernsehbildschirm. Ein langes Betrachten von Shows, Serien und problematischen Fernsehsendungen erfordert jedoch viel Zeit und entwöhnt Menschen, insbesondere junge Menschen, um unabhängig und ohne Vorurteile zu denken. Und dies ist bei weitem nicht der einzige Grund, warum die Zeit, die im Fernsehen verbracht wird, reduziert werden muss.
Das schwache Leuchten des Bildschirms wirkt sich ebenfalls negativ aus. Schwaches Licht am Abend führt zu Müdigkeit, Milz und sogar zu einer so schweren Krankheit wie Depressionen.
Elektromagnetische Strahlung wirkt sich negativ auf die gesamte Gesundheit aus, im schlimmsten Fall jedoch auf die Sehschärfe. Das Immunsystem und das endokrine System leiden auch unter längerer Exposition gegenüber schädlichen Strahlen. Die Abwehr des Körpers gegen gefährliche Infektionen wird geschwächt, es werden weniger Glückshormone produziert, was den Allgemeinzustand und die Stimmung verschlechtert.
Der Fernseher trifft manchmal auf das Familienmikroklima. Aufgrund eines Streits zwischen Ehepartnern, was besser zu sehen ist (ein Film oder ein Sportkanal), kann ein echter Skandal ausbrechen. Und wenn es im Haus mehrere moderne Geräte gibt, bleibt nur sehr wenig Zeit für die Kommunikation, was den psycho-emotionalen Zustand subtiler Naturen und verletzlicher Persönlichkeiten verschlechtert.
Gadgets im Schlafzimmer
Es ist schön, wenn Sie die täglichen Angelegenheiten erledigt haben, bereits im Bett liegen, Ihre E-Mails abrufen, den Feed in sozialen Netzwerken durchsehen, sich in einem E-Book vergraben und einfach nur telefonieren. Wir müssen uns jedoch daran erinnern, dass helles Licht und schädliche Strahlung von Geräten zu Augenreizungen, einer Hemmung des Ohrnervs und einer Verschlechterung der Gehirnzirkulation führen. Der Puls beschleunigt sich, der Körper entspannt sich schlecht und infolgedessen wird die Zeit zum Einschlafen verschoben - eine Person steht morgens gebrochen und düster auf.
Es ist viel besser, leise Musik zu hören, in einer Zeitschrift zu blättern oder traditionelle Papierliteratur zu lesen.
Dreck im Haus
Obwohl die Menschen unterschiedliche Einstellungen zur Ordnung der Wohnung haben, mag jeder ausnahmslos eine schöne und saubere Umgebung. Nur für einige ist das Putzen eine langweilige und schwierige Aufgabe, und für andere eine Möglichkeit, sich selbst und Ihren Lieben zu gefallen.
Populäre Weisheit sagt: "Verärgert - gewaschener Boden." Dies wird von freudlosen Gedanken ablenken, nervöse Spannungen lindern und beruhigen.
Temperatur zu niedrig
Für das Wohlbefinden benötigt eine Person einen moderaten Temperaturhintergrund der Umgebung. Der Körper verbraucht viel Energie, um die Kälte zu bekämpfen, es gibt psychische Beschwerden, verminderte Leistung und Müdigkeit.
Wenn die Lufttemperatur in der Wohnung unter 17 ° C liegt, nimmt der Widerstand der Atemwege gegen akute Infektionen der Atemwege ab, eine laufende Nase, Husten, Kopfschmerzen und andere Symptome, die überhaupt keine positiven Emotionen hervorrufen, können auftreten.
Schlechte Gerüche
Die Aromatherapie wirkt positiv, ruft angenehme Erinnerungen hervor, stellt die Kraft wieder her und füllt sich mit Energie. Und die unangenehmen Gerüche der Küche, des Abwasserkanals oder der Spuren unreiner Tiere haben den gegenteiligen Effekt auf die Psyche.
Es lohnt sich, das Haus sorgfältig zu untersuchen, nach unangenehmen Geruchsquellen zu suchen und diese zu identifizieren, diese zu beseitigen oder die Wohnung mit Lüftung, Spray, Duftkerzen und in schweren Fällen einer chemischen Reinigung von Teppichen oder Bodenbelägen aufzufrischen.
Mit dem Auftreten angenehmer frischer Gerüche in Ihrem Zuhause werden Sie sofort Spaß haben und Lebensprobleme werden zurückgehen.
Synthetisches Textil auf dem Bett
Natürliche Stoffe auf dem Bett eignen sich mehr als synthetisch für eine gute Nachtruhe. Künstliche Fasern akkumulieren statische Elektrizität, die sich nicht sehr positiv auf Haut und Haar auswirkt und auch den Wärme- und Luftaustausch des Körpers behindert.
Der Körper "atmet nicht" und eine Person leidet an Schlaflosigkeit. Schlafmangel führt tagsüber zu Schläfrigkeit, Lethargie und schlechter Laune.
Zu kalte Farben im Innenraum
Ein weiterer Faktor, der den emotionalen Hintergrund der Eigentümer einer Wohnung oder eines Hauses verschlechtert, ist die Wahl der Farben der Wände und Möbel. Um nicht in Trübsinn und Apathie zu verfallen, ist es besser, sich mit warmen Pastellfarben zu beschäftigen. Sie füllen den Raum mit Ausstrahlung, schaffen ein Gefühl der Nähe zur Natur, beruhigen und beruhigen.
Und Sie können das Design lebendiger und positiver gestalten, indem Sie leichte orange oder leuchtend rote Flecken hinzufügen. Aber kalte Blau- und Fliederfarben (sie helfen, den Druck zu reduzieren) sollten mit Vorsicht behandelt werden. Wenn Sie sich lange Zeit in einer so „kühlen“ Umgebung befinden, können Sie Langeweile, Melancholie, Schwäche und Kraftverlust verspüren.
Die sonnige gelbe Küche und der Schrank, die mit Naturholz ausgekleidet sind, verbessern Ihren Appetit und Ihre Vitalität.
