Uden for syne: 7 ting i huset, der er en kilde til træthed og dårligt humør
Nogle vaner og ting i huset gør bestemt vores eksistens mere praktisk. Men de kan også bidrage til dårligt humør og træthed.
Dit foretrukne tv
En person modtager en enorm strøm af nyheder og nyttig information fra tv-skærmen. Men en lang visning af shows, serier og problematiske tv-shows tager meget tid og fravænne mennesker, især unge mennesker, til at tænke selvstændigt og uden bias. Og dette er langt fra den eneste grund, der kræver en reduktion af tiden, der bruges på tv'et.
Skærmens svage glød har også en negativ effekt. Svagt lys om aftenen provokerer træthed, milt og endda en så alvorlig sygdom som depression.
Elektromagnetisk stråling påvirker negativt al sundhed, men på værste måde på synsstyrken. Immunsystemet og endokrine systemer lider også af langvarig eksponering for skadelige stråler. Kroppens forsvar mod farlige infektioner er svækket, der produceres mindre lykkehormoner, hvilket forværrer den generelle tilstand og humør.
Tv'et strejker undertiden mod familiens mikroklima. På grund af en uenighed mellem ægtefæller, hvad man skal se bedre (en film eller en sportskanal), kan en rigtig skandale bryde ud. Og hvis der er flere moderne apparater i huset, er der meget lidt tid til kommunikation, og dette forværrer den psyko-emotionelle tilstand af subtile natur og sårbare personligheder.
Gadgets i soveværelset
Det er rart efter at have afsluttet daglige anliggender, allerede i sengen, tjekket din mail, kigget igennem foderet på sociale netværk, begravet dig selv i en e-bog og bare chatter i telefonen. Men vi må huske, at skarpt lys og skadelig stråling fra gadgets fører til øjenirritation, undertrykkelse af øre nerven og forringelse af cerebral cirkulation. Pulsen bliver hurtigere, kroppen slapper dårligt af, og som et resultat udsættes tiden til at falde i søvn - en person står op om morgenen, ødelagt og dyster.
Det er meget bedre at lytte til stille musik, kigge gennem et magasin eller læse traditionel papirlitteratur.
Snavs i huset
Selvom folk har forskellige holdninger til rækkefølgen af lejligheden, kan alle uden undtagelse lide et smukt og rent miljø. Kun for nogle er rengøring en kedelig og vanskelig pligt, og for andre en måde at behage dig selv og dine kære.
Populær visdom siger: "Forstyrret - vasket gulv." Dette vil distrahere fra glædeløse tanker, lindre nervøs spænding og ro.
For lav temperatur
For trivsel har en person brug for en moderat temperaturbaggrund i miljøet. Kroppen bruger en masse energi på at bekæmpe kulden, der er mentalt ubehag, nedsat ydeevne og træthed.
Når lufttemperaturen i lejligheden er under 17 ° C, falder luftvejens modstand mod akutte luftvejsinfektioner, en løbende næse, hoste, hovedpine og andre symptomer, der overhovedet ikke giver positive følelser.
Dårlig lugt
Aromaterapi stiller op på en positiv måde, fremkalder behagelige minder, gendanner styrke og fylder med energi. Og den ubehagelige lugt i køkkenet, kloak eller spor af urene dyr forbliver den modsatte effekt på psyken.
Det er værd at undersøge huset omhyggeligt, kigge efter og identificere kilder til ubehagelig lugt, forsøge at fjerne dem eller opdatere lejligheden med udluftning, spray, duftlys og i alvorlige tilfælde tørrensning af tæpper eller gulvbelægninger.
Med udseendet af behagelige friske lugter i dit hjem, vil du straks have det sjovt og livsproblemerne aftager.
Syntetisk tekstil på sengen
Naturlige stoffer på sengen er mere end syntetisk egnede til en god hvile om natten. Kunstige fibre akkumulerer statisk elektricitet, som ikke har en gunstig effekt på huden og håret, og som også hindrer varme og luftudveksling af kroppen.
Kroppen "indånder ikke", og en person lider af søvnløshed. Mangel på søvn fører til søvnighed om dagen, sløvhed og dårligt humør.
For kolde farver i det indre
En anden faktor, der forværrer den følelsesmæssige baggrund hos ejerne af en lejlighed eller hus, er valget af farver til vægge og møbler. For ikke at falde i dysterhed og apati er det bedre at dvæle ved varme pastelfarver. De fylder rummet med udstråling, skaber en følelse af nærhed til naturen, rolig og stille.
Og du kan gøre designet mere levende og positivt ved at tilføje små pletter af orange eller lys rød. Men koldblå og lilla nuancer (de hjælper med at reducere trykket) skal behandles med forsigtighed - hvis du er i sådan et "køligt" miljø i lang tid, kan du føle kedsomhed, melankoli, svaghed og tab af styrke.
Det solrige gule køkken og skab, foret med naturligt træ, forbedrer din appetit og vitalitet.
