Z dohledu: 7 věcí v domě, které jsou zdrojem únavy a špatné nálady
Některé návyky a věci v domě jistě zlepší naši existenci. Mohou však také přispět ke špatné náladě a únavě.
Vaše oblíbená televize
Osoba dostává z televizní obrazovky obrovský proud zpráv a užitečných informací. Dlouhé prohlížení pořadů, seriálů a problematických televizních pořadů však vyžaduje hodně času a odstavení lidí, zejména mladých lidí, aby samostatně a bez zaujatosti přemýšleli. A to zdaleka není jediný důvod vyžadující zkrácení času stráveného v televizi.
Slabá záře obrazovky má také negativní účinek. Tlusté světlo ve večerních hodinách vyvolává únavu, slezinu a dokonce i vážné onemocnění, jako je deprese.
Elektromagnetické záření negativně ovlivňuje veškeré zdraví, ale v nejhorším případě na zrakovou ostrost. Imunitní a endokrinní systém také trpí dlouhodobým vystavením škodlivým paprskům. Obrana těla před nebezpečnými infekcemi je oslabena, je produkováno méně hormonů štěstí, což zhoršuje celkový stav a náladu.
Televize někdy zasáhne mikroklima rodiny. V důsledku sporu mezi manželi, co vidět lépe (film nebo sportovní kanál), může skutečný skandál vypuknout. A pokud je v domě několik moderních spotřebičů, pak je jen velmi málo času na komunikaci, což zhoršuje psychoemocionální stav jemných povah a zranitelných osobností.
Přístroje v ložnici
Je to hezké po dokončení každodenních věcí, už v posteli, kontrole vaší pošty, prohlížení zdroje na sociálních sítích, zakopávání v e-knize a chatování po telefonu. Musíme si však pamatovat, že jasné světlo a škodlivé záření z pomůcek vede k podráždění očí, útlaku ušního nervu a zhoršování mozkové cirkulace. Pulz se zrychluje, tělo se špatně uvolňuje a v důsledku toho se čas usínání odkládá - člověk vstává ráno, zlomený a ponurý.
Je mnohem lepší poslouchat tichou hudbu, prohlížet si časopis nebo číst tradiční papírovou literaturu.
Špína v domě
Přestože lidé mají různé přístupy k uspořádání bytu, každému bez výjimky se líbí krásné a čisté prostředí. Čištění je jen pro některé nudná a obtížná povinnost a pro ostatní je to způsob, jak potěšit sebe a své blízké.
Populární moudrost říká: „Naštvaná - umytá podlaha.“ To odvrátí pozornost od bezohledných myšlenek, uvolní nervové napětí a uklidní se.
Teplota je příliš nízká
Pro pohodu potřebuje člověk mírné teplotní pozadí prostředí. Tělo tráví hodně energie v boji proti chladu, dochází k duševnímu nepohodlí, sníženému výkonu a únavě.
Když je teplota vzduchu v bytě pod 17 ° C, snižuje se odolnost dýchacího systému vůči akutním infekcím dýchacích cest, může se objevit rýma, kašel, bolesti hlavy a další příznaky, které vůbec nevyvolávají pozitivní emoce.
Špatné pachy
Aromaterapie se nastavuje pozitivním způsobem, navozuje příjemné vzpomínky, obnovuje sílu a plní energii. A nepříjemné pachy kuchyně, stoky nebo stopy nečistých zvířat zůstávají na psychiku opačné.
Stojí za to pečlivě prozkoumat dům, vyhledat a identifikovat zdroje nepříjemných pachů, pokusit se je odstranit nebo osvěžit byt pomocí větrání, spreje, vonných svíček a v těžkých případech i suchého čištění koberců nebo podlahových krytin.
Díky vzhledu příjemných čerstvých pachů u vás se budete okamžitě bavit a životní problémy ustoupí.
Syntetický textil na posteli
Přírodní tkaniny na posteli jsou více než synteticky vhodné pro dobrý odpočinek v noci. Umělá vlákna akumulují statickou elektřinu, která nemá velmi příznivý účinek na kůži a vlasy, a také brání výměně tepla v těle a vzduchu v těle.
Tělo „nedýchá“ a člověk trpí nespavostí. Nedostatek spánku vede k denní ospalosti, letargii a špatné náladě.
Příliš studené barvy v interiéru
Dalším faktorem, který zhoršuje emoční pozadí majitelů bytu nebo domu, je výběr barev stěn a nábytku. Abychom neupadli do chmury a apatie, je lepší přebývat v teplých pastelových barvách. Naplňují místnost zářením, vytvářejí pocit blízkosti přírody, klidu a míru.
A můžete učinit design živějším a pozitivnějším tím, že přidáte lehké skvrny oranžové nebo jasně červené. Ale studené modré a fialové odstíny (které pomáhají snižovat tlak) by se měly zacházet opatrně - pokud jste v takovém „chladném“ prostředí po dlouhou dobu, můžete cítit nudu, melancholii, slabost a ztrátu síly.
Slunná žlutá kuchyně a skříň, obložená přírodním dřevem, zlepší vaši chuť k jídlu a vitalitu.
