Извън очите: 7 неща в къщата, които са източник на умора и лошо настроение
Някои навици и неща в къщата със сигурност правят нашето съществуване по-удобно. Но те също могат да допринесат за лошо настроение и умора.
Любимата ви телевизия
Човек получава огромен поток новини и полезна информация от екрана на телевизора. Но дълго гледане на предавания, сериали и проблемни телевизионни предавания отнема много време и отслабва хората, особено младите хора, да мислят независимо и без пристрастия. И това далеч не е единствената причина, която изисква намаляване на времето, прекарано в телевизора.
Неясният блясък на екрана също има отрицателен ефект. Мъката светлина вечер провокира умора, далак и дори такова сериозно заболяване като депресия.
Електромагнитното излъчване се отразява негативно на здравето, но в най-лошия начин върху зрителната острота. Имунната и ендокринната системи също страдат от продължително излагане на вредни лъчи. Защитата на организма срещу опасни инфекции отслабва, произвеждат се по-малко хормони на щастието, което влошава общото състояние и настроение.
Телевизорът понякога поразява семейния микроклимат. Поради спор между съпрузи, какво да видим по-добре (филм или спортен канал), може да избухне истински скандал. И ако в къщата има няколко съвременни уреди, тогава има много малко време за комуникация и това влошава психоемоционалното състояние на фините натури и уязвимите личности.
Джаджи в спалнята
Хубаво е, след като завършите ежедневните дела, вече лежите в леглото, проверявате пощата си, преглеждате емисиите в социалните мрежи, заравяте се в електронна книга и просто разговаряте по телефона. Но трябва да помним, че ярката светлина и вредното лъчение от джаджи водят до дразнене на очите, инхибиране на ушния нерв и влошаване на мозъчното кръвообращение. Пулсът се ускорява, тялото се отпуска зле и в резултат на това времето за заспиване се забавя - човек става сутрин, счупен и мрачен.
Много по-добре е да слушате тиха музика, да разглеждате списание или да четете традиционна хартиена литература.
Мръсотия в къщата
Въпреки че хората имат различно отношение към реда на апартамента, всички без изключение харесват красива и чиста среда. Само за някои почистването е скучно и трудно задължение, а за други начин да зарадвате себе си и близките си.
Популярната мъдрост гласи: "Разстроен - измит под." Това ще отвлече вниманието от безрадостните мисли, ще облекчи нервното напрежение и спокойствието.
Температурата е твърде ниска
За благополучие човек се нуждае от умерен температурен фон на околната среда. Тялото харчи много енергия за борба със студа, има психически дискомфорт, понижена работа и умора.
Когато температурата на въздуха в апартамента е под 17 ° C, устойчивостта на дихателната система към остри респираторни инфекции намалява, може да се появи хрема, кашлица, главоболие и други симптоми, които изобщо не предизвикват положителни емоции.
Лоши миризми
Ароматерапията се настройва по положителен начин, предизвиква приятни спомени, възстановява силата и зарежда с енергия. А неприятните миризми на кухнята, канализацията или следите от нечисти животни остават обратното влияние върху психиката.
Струва си внимателно да проучите къщата, да потърсите и да идентифицирате източници на неприятни миризми, да се опитате да ги премахнете или да освежите апартамента с проветряване, спрей, ароматизирани свещи, а в тежки случаи - химическо чистене на килими или подови настилки.
С появата на приятни свежи миризми в дома ви, веднага ще се забавлявате и житейските проблеми ще отстъпят.
Синтетичен текстил на леглото
Естествените материи на леглото са повече от синтетично подходящи за добра почивка през нощта. Изкуствените влакна натрупват статично електричество, което не оказва много благоприятен ефект върху кожата и косата, а също така затруднява обмена на топлина и въздух на тялото.
Тялото "не диша" и човек страда от безсъние. Липсата на сън води до дневна сънливост, летаргия и лошо настроение.
Твърде студени цветове в интериора
Друг фактор, който влошава емоционалния фон на собствениците на апартамент или къща, е изборът на цветовете на стените и мебелите. За да не изпаднете в мрак и апатия, по-добре е да се спрете на топли пастелни цветове. Те изпълват стаята със сияние, създават усещане за близост с природата, успокояват и умиротворяват.
И можете да направите дизайна по-жизнен и положителен, като добавите леки петна от оранжево или ярко червено. Но студените сини и люлякови нюанси (те спомагат за намаляване на налягането) трябва да се отнасят с повишено внимание - ако дълго време сте в такава „прохладна“ среда, можете да почувствате скука, меланхолия, слабост и загуба на сила.
Слънчевожълтата кухня и шкаф, облицовани с естествено дърво, ще подобрят апетита и жизнеността ви.
