6 أخطاء داخل مكان العمل لا تسمح لك بالتركيز
سمح إيقاع الحياة الحديث والحوسبة العالمية للشخص بتغيير مكتب متجهم إلى كرسي منزلي مريح. ومع ذلك ، يواجه العديد ممن تحولوا إلى العمل عن بعد إنتاجية منخفضة. السبب يكمن في التنظيم غير الصحيح لمكان العمل.
الكثير من القمامة في مكان العمل
إن عذر "هذه ليست قمامة ، لكن فوضى إبداعية" لم يعد يعمل. افحص الطاولة بشكل نقدي: ضع الأشياء في ترتيب ، وقم بإزالة الأوراق والقرطاسية غير الضرورية في الوقت الحالي على الرف أو في درج الطاولة. لا تترك سوى العناصر المطلوبة لوظيفة معينة. والحقيقة هي أنه يتم تشتيت انتباهك عن طريق العديد من الأشياء الصغيرة المنتشرة بشكل عشوائي حول الطاولة ، فإن انتباهك مشتت ويصبح من الصعب التركيز على مهمة معينة.
إضاءة ضعيفة فوق المكتب
يمكن اعتبار الإضاءة الباهتة أو الساطعة جدًا سيئة. أما بالنسبة لضوء النهار ، فلا يكفي وضع طاولة بجوار النافذة. من المهم أن تفعل ذلك بشكل صحيح. على سبيل المثال ، يؤدي التثبيت المتعامد إلى جعل ضوء النهار يخلق وهجًا على شاشة الكمبيوتر ، مما يؤدي إلى شد العينين والتعب بسرعة. من الأفضل ضبط الجدول بشكل موازٍ لفتح النافذة أو حتى يسقط ضوء النهار على اليسار. أيضًا ، يجب أن تكون قادرًا على ضبط شدة ضوء النهار ، إذا لزم الأمر ، باستخدام الستائر أو الستائر الدوارة.
أما بالنسبة للإضاءة الاصطناعية ، فيجب أن يغطي المصباح سطح العمل بالكامل. يجب أن يكون الطيف مزرقًا "باردًا" ، مثل مصابيح LED.
مساحة تخزين غير منظمة
يعتمد نصف النجاح على التنظيم الصحيح لمواقع التخزين في مكان العمل. عندما تعرف مكانها ، تتم مناقشة المهمة. أرفف الموضع والمنظمين والحوامل بحيث تكون في متناول يدك الممدودة.
سطح المكتب على الحائط
غالبًا ما نختار تصميم سطح المكتب هذا فقط ونعلق رفًا فوقه ، منتهكًا العديد من قواعد فنغ شوي. يقولون أن الجلوس مع ظهرك إلى النافذة أو الباب غير مستحسن ، لأن هذا يمكن أن يجذب المشاكل والنكسات. ينطبق هذا أيضًا على الأشياء المعلقة على الطاولة - الرفوف ، والتي عادة ما يتم تعليقها فوق هذا الترتيب مع كونترتوب.
كرسي خاطئ
التعب والإرهاق الجسدي أثناء العمل المستقر يحدث بسبب كرسي أو كرسي غير مريح. تحقق من ارتفاع المقعد - يجب أن تكون الشاشة في مستوى العين. اضبط ميل الظهر - من الناحية المثالية ، يجب أن يكون مائلًا قليلاً للخلف ، ويجب أن تكون الأرجل حرة في الوصول إلى الأرضية. عند اختيار كرسي ، فكر في عمقه ووجود مساند للذراع - فهي تسمح لك بتفريغ الكتفين والظهر.
جدول خاطئ
طاولة صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا غير ملائمة. اختر حجم أسطح العمل الخاصة بك بناءً على مهنتك. ليس فقط الحجم ، ولكن أيضًا يجب أن يكون شكل الطاولة مريحًا. اختر موديلات مع خزائن وأدراج مدمجة. ضع في اعتبارك أنه يجب أن يكون هناك مساحة خالية كافية حوله - يجب ألا تشعر بعدم الراحة إذا كنت بحاجة إلى الخروج أو الجلوس على الطاولة.
